橡子又稱橡實、栗繭,是殼斗科櫟屬植物橡樹的果實。橡樹是一種古老樹種,在世界分布非常廣泛,其抗逆性強,加之能適應(yīng)各種氣候和土壤條件,因此世界橡子資源非常豐富。在我國,除新疆、西藏地區(qū)外橡樹在大部分山區(qū)均有生長。
橡子富含淀粉,其含量僅次于五谷而遠高于豆類,一般都在50%以上,最高可達87%。脂肪、蛋白質(zhì)、微生素B也均高于五谷,其果仁碾制成的橡子粉是純綠色食品,它的成分經(jīng)加工后能夠有效地排除人體內(nèi)的重金屬鉛,且對人體無害,不僅可以作為日常食品食用,還具有營養(yǎng)、保健、解毒、美容等特殊功效,
因此,橡子產(chǎn)品在全球越來越受歡迎和喜愛。在中國,橡子早有“木糧”、“木玉米”的稱號,在本草綱目中也有記載,可見橡子利用之早。在糧慌年代,橡子也曾一度作為重要的糧食來源,至今各地仍能見到橡子加工而成的各種特色小吃,如橡子豆腐等。
橡子仁:人體的“清道夫”
橡子仁含有很多化學(xué)成分,淀粉、油脂、蛋白質(zhì)、可溶性糖粗纖維、單寧、灰分,此外其還有一些微量的元素和維生素,其化學(xué)成分隨著品種、產(chǎn)地、氣候的不同而不同。
橡子仁中的淀粉可改善煙肺,清除胃腸污垢,被譽為人體“清道夫”,橡子仁淀粉制品因其良好的功能特性,早以成為韓國傳統(tǒng)的保健食品,近年來在亞洲市場廣受消費者好評。
橡子仁中蛋白質(zhì)含量在1.17%~8.72%之間,不同地區(qū)不同品種中蛋白質(zhì)含量、氨基酸種類略有差異。其中蒙古櫟橡子仁中含有18種氨基酸,其中有近44%的必需氨基酸,營養(yǎng)價值與玉米相當(dāng),可作為品質(zhì)較高的畜禽飼料。
橡子仁中必需氨基酸與非必需氨基酸比例適當(dāng),非必需氨基酸中異亮氨酸和苯丙氨酸含量最高,具有較好的營養(yǎng)價值。
橡子仁中的脂肪是生物體重要的能量供應(yīng)者,其油脂化合物的含量在1.04%-6.86%。橡子仁脂肪酸中,大部分為不飽和脂肪酸和必需脂肪酸。而蒙古櫟橡子仁中脂肪酸含量與玉米相差無幾,其中油酸、亞油酸和軟脂酸含量最高。
橡子仁中單寧含量最高可達17.74%,但高含量的單寧會與蛋白質(zhì)結(jié)合,對人體產(chǎn)生副作用,不合適食用會引起頭暈、腹脹等中毒癥狀。
據(jù)目前研究,橡子仁含有多酚、單寧、黃酮都是活性很強的物質(zhì),能有效抵抗自由基對人體的傷害,橡子仁中的酚類物質(zhì)對大腸桿菌和木霉有一定抑制作用。
橡子殼:橡子中的意外發(fā)現(xiàn)
人們在研究橡子時,大都關(guān)注橡仁,對橡子殼的開發(fā)及其功能研究較少,但橡子殼是棕色素的重要來源,從橡子殼中提取的色素具有多種功能,其中的抗氧化性尤為突出。
橡子殼色素是指從橡子殼中提取出的紅褐色素的總稱,其化學(xué)主要成分是兒茶酚、花黃素、花色素連有糖基的化合物,這些色素易溶于稀乙醇和水,pH的適應(yīng)范圍廣,耐熱耐光無異味,著色力強,安全性能優(yōu)越。
橡子殼中含有大量的多酚、單寧等活性組分,此外測定了橡子殼多酚抗氧化性和抑菌效果,研究證明橡子殼多酚抗氧化能力高于BHT,對金黃色葡萄球菌和大腸桿菌的抑菌效果比較強,對毛霉和黑曲霉抑菌效果比較差,關(guān)于啤酒酵母和普通酵母有不顯著的抑菌作用,抑菌能力強于苯甲酸鈉。正是因為橡子殼具有這種較強的抗氧化、抑菌、排出人體內(nèi)的重金屬、抑制癌變、防止心腦血管疾病等作用,可以作為開發(fā)天然保健營養(yǎng)功能產(chǎn)品的良好材料。
墻內(nèi)開花墻外香的橡子粉
橡子粉經(jīng)過加工后可作為日常食品食用,已經(jīng)制作成橡子掛面、粉絲、豆腐、橡子羹、橡子蒸餃等,其中橡子凍具天然風(fēng)味 ,不用任何添加劑,是韓國傳統(tǒng)的保健食品。
因其自身所具有的生物功能因子,可抵抗、緩解、預(yù)防鉛等重金屬對人體的毒害,所以,食用橡子營養(yǎng)保健系列食品可保護人體的身心健康,提高人體的免疫力,提高兒童 的智力和發(fā)育水平。
目前,野生橡子淀粉已成為國內(nèi)出口韓國、日本的走俏商品。橡仁粉可以通過與部分谷物混合做成橡子飯,與烤杏仁、米粉等混合可做成口感豐富和健康的食品。
除此以外,橡子淀粉還可以用來釀酒、漿紗,也可以用來制備石膏板粘合劑,具有較高的工業(yè)價值。例如,蒙古櫟樹葉中粗蛋白、脂肪含量均高于玉米及高粱,且葉中的氨基酸總量達10.5g/100g,占蛋白質(zhì)的 79%,而各種氨基酸的含量也可以滿足家畜所需要的氨基酸的量,故蒙古櫟葉常用來生產(chǎn)家畜飼料及飼料添加劑。蒙古櫟葉中還含有豐富的多酚類物質(zhì),每2g中含有多酚類物質(zhì)84.88mg,并且具有很強的清除自由基的能力。有研究表明其葉和樹皮可入藥具有清熱解毒功效,治療痢疾和慢性支氣管炎。
作者簡介
Kevin.Fang,主要從事功能性食品研發(fā),尤其擅長于糖尿病、痛風(fēng)、體重管理等領(lǐng)域的產(chǎn)品產(chǎn)品開發(fā)
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