優(yōu)質(zhì)益生菌挑選時(shí)需要看中多方面，不管效果宣傳多厲害的產(chǎn)品，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，安全是最重要的，尤其是寶寶。包括菌株的來(lái)源、生產(chǎn)過(guò)程、以及食用歷史等。因此，選擇有著悠久歷史、在益生菌領(lǐng)域有較高威望的生產(chǎn)廠(chǎng)家有著重要的意義。

優(yōu)質(zhì)益生菌還需要具有高活性，益生菌是活的微生物，當(dāng)攝入充足數(shù)量時(shí)，它會(huì)賦予人體某些健康益處。益生菌必須是“活的”，才能起到健康作用，這是益生菌產(chǎn)生功效的基礎(chǔ)。這意味著從產(chǎn)品的生產(chǎn)(包括菌種的篩選、生產(chǎn)環(huán)境、包裝等)、貨架期的穩(wěn)定性、以及食用后通過(guò)胃酸、膽鹽的能力，以及在腸道定植的能力等等環(huán)節(jié)都是非常重要的。必須通過(guò)這層層考驗(yàn)，才能保證益生菌的活性，也才能最終發(fā)揮作用。所以，最好選擇耐常溫儲(chǔ)運(yùn)、耐胃酸的產(chǎn)品。

優(yōu)質(zhì)益生菌有許多令人驚奇的功效，但并不是所有益生菌都具備所有這些功效，也不是說(shuō)同樣或相似的益生菌種都具有同樣的功效，因?yàn)橐嫔墓πЦ叨纫蕾?lài)于“菌株的特定性”。也就是說(shuō)，特定益生菌菌株的功能一定要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期大量的研究，并經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的。

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