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  • ?;撬?Taurine)又稱β-氨基乙磺酸,最早由牛黃中分離出來,故得名。

    01 牛磺酸簡介

     

    ?;撬?Taurine)又稱β-氨基乙磺酸,最早由牛黃中分離出來,故得名。化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定,不溶于乙醚等有機溶劑,是一種含硫的非蛋白氨基酸,在體內(nèi)以游離狀態(tài)存在,不參與體內(nèi)蛋白的生物合成。牛磺酸雖然不參與蛋白質(zhì)合成,但它卻與胱氨酸、半胱氨酸的代謝密切相關(guān)。

     

    02 ?;撬峁π?/strong>

     

    2.1 促進嬰幼兒腦組織和智力發(fā)育

     

    ?;撬嵩谀X內(nèi)的含量豐富、分布廣泛,能明顯促進神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育和細胞增殖、分化,且呈劑量依賴性,在腦神經(jīng)細胞發(fā)育過程中起重要作用。

     

    研究表明:早產(chǎn)兒腦中的牛磺酸含量明顯低于足月兒,這是因為早產(chǎn)兒體內(nèi)的半胱氨酸亞磺酸脫氫酶(CSAD)尚未發(fā)育成熟,合成?;撬岵蛔阋詽M足機體的需要,需由母乳補充。

     

    母乳中的牛磺酸含量較高,尤其初乳中含量更高。如果補充不足,將會使幼兒生長發(fā)育緩慢、智力發(fā)育遲緩。

     

    ?;撬崤c幼兒、胎兒的中樞神經(jīng)及視網(wǎng)膜等的發(fā)育有密切的關(guān)系,長期單純的牛奶喂養(yǎng),易造成牛磺酸的缺乏。如果補充不足,將會使幼兒生長發(fā)育緩慢、智力發(fā)育遲緩。

     

    2.2 提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺機能

     

    1975年Hayes等報道,貓的飼料中若缺少牛磺酸,會導(dǎo)致其視網(wǎng)膜變性,長期缺乏,終至失明。貓以及夜行貓頭鷹之所以要捕食老鼠,其主要原因是老鼠體內(nèi)含有豐富的?;撬?,多食可保持其銳利的視覺。嬰幼兒如果缺乏牛磺酸,會發(fā)生視網(wǎng)膜功能紊亂。

     

    長期的靜脈營養(yǎng)輸液的病人,若輸液中沒有牛磺酸,會使病人視網(wǎng)膜電流圖發(fā)生變化,只有補充大劑量的?;撬岵拍芗m正這一變化。補充?;撬峥梢种瓢變?nèi)障的發(fā)生發(fā)展,牛磺酸具有調(diào)節(jié)晶體滲透壓和抗氧化等重要作用

     

    2.3 防止心血管病

     

    ?;撬嵩谘h(huán)系統(tǒng)中可抑制血小板凝集,降低血脂,保持人體正常血壓和防止動脈硬化;對心肌細胞有保護作用,可抗心律失常;對降低血液中膽固醇含量有特殊療效,可治療心力衰竭。

     

    2.4 影響脂類的吸收

     

    肝臟中?;撬岬淖饔檬桥c膽汁酸結(jié)合形成牛黃膽酸,?;悄懰釋ο乐兄惖奈帐潜匦璧?。?;悄懰崮茉黾又|(zhì)和膽固醇的溶解性,解除膽汁阻塞,降低某些游離膽汁酸的細胞毒性,抑制膽固醇結(jié)石的形成,增加膽汁流量等。

     

    2.5 改善內(nèi)分泌狀態(tài),增強人體免疫

     

    ?;撬崮艽龠M垂體激素分泌,活化胰腺功能,從而改善機體內(nèi)分泌系統(tǒng)的狀態(tài),對機體代謝以有益的調(diào)節(jié);并具有促進有機體免疫力的增強和抗疲勞的作用

     

    2.6 影響糖代謝

     

    ?;撬峥膳c胰島素受體結(jié)合,促進垂體激素分泌,活化胰腺功能,促進細胞攝取和利用葡萄糖,加速糖酵解,降低血糖濃度。

     

    研究表明,牛磺酸具有一定的降血糖作用,且不依賴于增加胰島素的釋放。

     

    另有觀點認為:?;撬釋毎谴x的調(diào)節(jié)作用可能是通過受體后機制實現(xiàn)的,它主要依靠與胰島素受體蛋白的相互作用,而不是直接與胰島受體結(jié)合。

     

    2.7 改善記憶的功能

     

    在牛磺酸與腦發(fā)育關(guān)系的動物實驗研究中發(fā)現(xiàn),牛磺酸可促進大白鼠的學(xué)習與記憶能力。補充適量牛磺酸不僅可以提高學(xué)習記憶速度,而且還可以提高學(xué)習記憶的準確性,并且對神經(jīng)系統(tǒng)的抗衰老也有一定作用。

     

    2.8維持正常生殖功能

     

    正常的生殖功能需要用?;撬醽砭S持。有資料證實,貓飼料中?;撬岷康陀?.101%時,其生殖功能不良,死胎、流產(chǎn)和先天缺陷率增高,幼仔存活率下降。含0.105%以上時,才能維持正常的生殖功能。

     

    03 ?;撬岬膩碓?/strong>

     

    ?;撬峋哂卸喾N生理功能,是人體健康必不可少的一種營養(yǎng)素。我國牛磺酸主要用于醫(yī)藥,作為食品營養(yǎng)雖然逐步被國人所認識與接受,但國人消費?;撬岬牧窟€非常少。

     

    世界主要一些國家人均年消費牛磺酸量大致為:日本60g、美國50g、英國34g、德國32g、加拿大29g、法國26g、韓國19g、印尼17g、新加坡17g,而我國不足0.2g。?;撬嶙鳛橐环N保健品還是比較安全的,服用一些含牛磺酸的制品,用于保健,還是很可取的。

     

    ?;撬釒缀醮嬖谟谒械纳镏校溉閯游锏闹饕K器,如:心臟、腦、肝臟中含量較高;含量最豐富的是海魚、貝類、海洋植物紫菜,如墨魚、章魚、蝦,貝類的牡蠣、海螺、蛤蜊等。魚類中的青花魚、竹莢魚、沙丁魚等?;撬岷亢茇S富。

     

    紫菜中的?;撬岷繛楦勺喜丝偭康?%左右,這個量甚至高于某些海洋動物體內(nèi)的含量。

     

    在魚類中,魚背發(fā)黑的部位?;撬岷枯^多,是其他白色部分的5~10倍。因此,多攝取此類食物,可以較多地獲取?;撬帷5翘烊慌;撬彷^分散、量少,遠不能滿足人們需要。

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