資訊 > 市場動態(tài) > 預防“可樂牙” 專家建議控制飲用高糖飲料頻率
如今,市面上的飲料琳瑯滿目,有些飲料一瓶的含糖量就超過10塊方糖。這種高糖的飲料,對牙齒會帶來哪些傷害?又該怎么喝才健康呢?北京大學口腔醫(yī)院主任醫(yī)師梁宇紅建議,控制飲入頻次,喝完用清水漱口或者刷牙,如果用吸管來喝飲料,也可以間接減少飲料在口腔中滯留的時間。
有媒體報道,一位5歲男孩每天至少飲用3瓶可樂,加上沒有良好的睡前刷牙的習慣,原本20顆正常牙齒爛掉了大半,只剩下6顆小黑牙。梁宇紅表示,這是由于孩子長時間飲用過多含糖的飲料,加上對牙齒的清潔不到位,導致齲齒的發(fā)生。
日常生活中,很多人都愛喝飲料,它的味道、色澤會給人帶來愉悅感。然而,市場上一些飲料中所含糖分非常高?!坝行╋嬃弦黄康暮橇烤透哌_10塊方糖。”梁宇紅介紹道,“這些糖滯留在口腔中,如果沒有得到及時的清潔,口腔內部的細菌就會將糖代謝并生成各類酸性物質。這些酸性物質長時間滯留在牙面上,會慢慢地腐蝕牙齒,最終會導致牙齒脫礦的現(xiàn)象。如果沒有及時治療,再往下發(fā)展牙齒會疼痛、腫脹,甚至可能導致牙齒提前脫落。”
牙齒脫礦還有一種較為大眾的說法——“可樂牙”。因為牙齒脫礦的患者大多擁有一個共同習慣,即喜歡喝可樂等含糖碳酸飲料。此前,浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科專家趙衛(wèi)玉對市售的18種含糖飲料進行評測,結果顯示可樂等碳酸類飲料含糖量位居前列。酸性飲料與高含量的糖更加劇了牙齒脫礦的可能性。
如何減少脫礦現(xiàn)象的發(fā)生呢?梁宇紅建議,少喝這類含糖量高的碳酸飲料。如果總是忍不住想喝,最重要的是控制飲入頻次,如果要喝就盡快喝完,喝完用清水漱口或者刷牙。另外,用吸管來吸含糖飲料,也可以間接地減少飲料在口腔中滯留的時間。
最后,梁宇紅強調,多漱口、勤刷牙、少喝含糖飲料,定期進行口腔檢查,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,遠離口腔疾病。
如今,市面上的飲料琳瑯滿目,有些飲料一瓶的含糖量就超過10塊方糖。這種高糖的飲料,對牙齒會帶來哪些傷害?又該怎么喝才健康呢?北京大學口腔醫(yī)院主任醫(yī)師梁宇紅教授建議,控制飲用頻次,喝完用清水漱口或者刷牙,如果用吸管來喝飲料,也可以間接地減少飲料在口腔中滯留的時間。
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