無糖姜茶是指純姜茶，姜茶對很多人來說都是一種熟悉的飲品，它的功效與作用有很多，而制作方法也簡單，就是把生姜洗凈后切成片狀，加適量的水熬煮即可飲服，也可加入紅棗，可以調(diào)節(jié)生姜的刺激性味道。下面和大家—起分享一下姜茶的四種功效。

無糖姜茶的四種功效：

1、暖胃散寒，喝姜茶對胃有很好的保健作用，胃部人體重要的一個(gè)消化器官，胃的健康對人體健康有很大益處，而喝姜茶就有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用、生姜性溫、味辛，可起到養(yǎng)胃健脾、驅(qū)寒保暖的效果，而且生姜中還含有姜辣素，進(jìn)入腸胃可對胃部產(chǎn)生溫煦作用，而胃是喜溫惡寒的，因此多喝點(diǎn)姜茶對于暖胃散寒有很好的作用，不過注意在空腹?fàn)顟B(tài)下不宜飲用，以避免對胃黏膜產(chǎn)生不良刺激。

2、調(diào)節(jié)消化，因?yàn)榻柚泻薪彼爻煞?，被人體攝取后可以促進(jìn)食物的消化和吸收，可緩解腸胃的負(fù)擔(dān)，如有腹脹現(xiàn)象者也不妨喝點(diǎn)姜茶來輔助消化。

3、緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)是讓不少女性深受折磨的一種現(xiàn)象，而其中在經(jīng)期的如能喝點(diǎn)姜茶的話，可起到很不錯(cuò)的鎮(zhèn)痛作用，可以緩解經(jīng)期腹部的疼痛不適。因?yàn)樯哂猩⒑Ｅ仂憬?jīng)絡(luò)的作用，對于小腹部可起到保暖作用，故能改善痛經(jīng)的癥狀，另外痛經(jīng)者喝姜茶時(shí)，可加點(diǎn)紅糖，以起到補(bǔ)血的作用。

4、防治感冒，生姜味辛性溫，可入肺、胃經(jīng)，因此人體攝入后可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而促使人體發(fā)汗，所以對于一些人剛淋完雨或者有感冒癥狀者，可以喝點(diǎn)熱姜茶，再稍作運(yùn)動，出點(diǎn)汗，可以有效的防治感冒。

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