維生素B5粉有哪些功效作用？

2022-07-19 來源：sjgle食品加工包裝在線

維生素B5粉的主要有效成分是維生素B5，也稱作泛酸、維生素PP、尼克酸、抗癩皮病因子等，其氨基化合物為煙酰胺或尼克酰胺，二者都是吡啶的衍生物。

維生素B5粉的主要有效成分是維生素B5，也稱作泛酸、維生素PP、尼克酸、抗癩皮病因子等，其氨基化合物為煙酰胺或尼克酰胺，二者都是吡啶的衍生物。它是一種水溶性維生素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為煙酰胺，煙酰胺是輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ的組成部分，參與體內(nèi)脂質(zhì)代謝，組織呼吸的氧化過程和糖類無氧分解的過程。

維生素B5粉對人體的正常的生理功能有著非常重要的作用，如果缺乏就可能會導(dǎo)致相關(guān)的疾病，因此對于有些人群可能是需要補(bǔ)充泛酸，或者維生素B5，對于比如手足常感到刺痛的人就需要補(bǔ)充泛酸。另外，補(bǔ)充泛酸可以對即將來臨的緊張狀態(tài)，或者現(xiàn)有的緊張狀態(tài)提供抵抗的能力。對于有過敏癥狀，以及關(guān)節(jié)炎的患者也需要額外補(bǔ)充泛酸?？傊瑢φ５纳頇C(jī)能有著非常重要的調(diào)節(jié)功效。

維生素B5的食物來源：1、動物產(chǎn)品，如肝臟，心臟和腎臟，金槍魚，鮭魚，牛奶，雞蛋等；2、水果和蔬菜，如鱷梨，棗，西紅柿，葉菜類蔬菜，西蘭花，胡蘿卜，紅薯，蘆筍等；3、種子，如堅果，全谷物食品，豆類；4、真菌，如蘑菇，啤酒酵母。

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