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  • 資訊 > 市場動態(tài) > 吃海鮮有助減肥、緩解痛經

    2022-09-30 來源:生命時報
    近期,日本東北大學附屬醫(yī)院和東北醫(yī)科藥科大學等科研機構的研究小組在《公共科學圖書館》期刊發(fā)表的一項橫斷面研究顯示,女性產后每周至少吃一次魚,中度以上痛經風險明顯降低。

      近期,日本東北大學附屬醫(yī)院和東北醫(yī)科藥科大學等科研機構的研究小組在《公共科學圖書館》期刊發(fā)表的一項橫斷面研究顯示,女性產后每周至少吃一次魚,中度以上痛經風險明顯降低。

     

      研究小組以2060名女性為對象進行調查,并根據魚的攝取頻率分為4組,即每周不到1次、每周1次、每周2—3次、每周4次以上,對魚的攝取頻率與痛經關系進行分析研究。結果表明,產后女性中28.1%有中度以上痛經,其中38.0%的女性魚的攝取頻率每周不到1次。與之相比,女性攝取魚的頻率高,痛經風險和程度顯著降低。并且,即使考慮與女性痛經高度相關的子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等婦科疾病病史以及年齡、學歷、收入等社會經濟因素,結果也沒有改變。

     

      此外,海鮮對肥胖也有抑制作用。日本國立健康與營養(yǎng)研究所等機構的研究結果表明,男性攝入魚類和貝類的頻率與超重呈顯著負相關。與攝入量最低組相比,魚和貝類攝入量最高組超重風險降低76%。

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