資訊 > 市場(chǎng)動(dòng)態(tài) > 吃海鮮有助減肥、緩解痛經(jīng)
近期，日本東北大學(xué)附屬醫(yī)院和東北醫(yī)科藥科大學(xué)等科研機(jī)構(gòu)的研究小組在《公共科學(xué)圖書(shū)館》期刊發(fā)表的一項(xiàng)橫斷面研究顯示，女性產(chǎn)后每周至少吃一次魚(yú)，中度以上痛經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)明顯降低。
研究小組以2060名女性為對(duì)象進(jìn)行調(diào)查，并根據(jù)魚(yú)的攝取頻率分為4組，即每周不到1次、每周1次、每周2—3次、每周4次以上，對(duì)魚(yú)的攝取頻率與痛經(jīng)關(guān)系進(jìn)行分析研究。結(jié)果表明，產(chǎn)后女性中28.1%有中度以上痛經(jīng)，其中38.0%的女性魚(yú)的攝取頻率每周不到1次。與之相比，女性攝取魚(yú)的頻率高，痛經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)和程度顯著降低。并且，即使考慮與女性痛經(jīng)高度相關(guān)的子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病病史以及年齡、學(xué)歷、收入等社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素，結(jié)果也沒(méi)有改變。
此外，海鮮對(duì)肥胖也有抑制作用。日本國(guó)立健康與營(yíng)養(yǎng)研究所等機(jī)構(gòu)的研究結(jié)果表明，男性攝入魚(yú)類和貝類的頻率與超重呈顯著負(fù)相關(guān)。與攝入量最低組相比，魚(yú)和貝類攝入量最高組超重風(fēng)險(xiǎn)降低76%。
近年來(lái)，人們健康意識(shí)不斷提高，開(kāi)始更多尋求健康減重方式應(yīng)對(duì)肥胖問(wèn)題，保健食品逐漸嶄露頭角，但一些不法商家添加違禁成分讓消費(fèi)者達(dá)到快速瘦身的目的，嚴(yán)重危害消費(fèi)者的生命健康安全。
如今，在很多減肥人士發(fā)布的食譜上，碳水化合物的攝入量一般都很低；在社交平臺(tái)上，許多博主發(fā)布的減肥方式也是減少碳水化合物的攝入。減少碳水化合物的攝入，真的有助于減肥嗎？不同人群每天應(yīng)該攝入多少碳水化合物？
乳清蛋白是從牛奶中提取的高品質(zhì)蛋白質(zhì)，富含必需氨基酸，具有吸收快、利用率高的特點(diǎn)。它不僅適合健身人群用于增肌塑形，還適合術(shù)后康復(fù)、老年人及忙碌上班族作為日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。乳清蛋白的核心優(yōu)勢(shì)包括高吸收利用率、營(yíng)養(yǎng)全面、口感佳且易溶解。隨著健康意識(shí)的提升，其市場(chǎng)需求不斷增長(zhǎng)，各類口味和功能性產(chǎn)品層出不窮。在選購(gòu)時(shí)，應(yīng)關(guān)注蛋白質(zhì)含量、添加劑、認(rèn)證資質(zhì)及個(gè)人需求。合理攝入乳清蛋白，結(jié)合均衡飲食和作息，可有效助力健康生活和體質(zhì)改善。
2006-2024 上海博華國(guó)際展覽有限公司版權(quán)所有（保留一切權(quán)利）
滬ICP備05034851號(hào)-111
滬公網(wǎng)安備 31010402000558號(hào)
