資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 黑米八寶粥的做法步驟與功效作用
黑米八寶粥是由黑米、糯米、紅豆、花生、桂圓肉、紅棗、蓮子、芡實(shí)、冰糖制作而成。下面為大家分享以下做法,準(zhǔn)備原料:黑米、蓮子、花生、黑芝麻、薏仁、麥仁、白扁豆、赤小豆、紅棗、糯米、水。做法步驟:1、原料準(zhǔn)備。2、原料洗凈。3、把洗凈的原料放入電壓力鍋。4、加入適量的水煮熟(水不要放太多,黑米和糯米煮熟時(shí)還是那么小,不會(huì)像米一樣開(kāi)花)。5、電壓力鍋里壓10分鐘即可,吃的時(shí)候加點(diǎn)冰糖也可以不加。
黑米八寶粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,可適量食用,具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效。1、促進(jìn)消化:黑米八寶粥是一種半流質(zhì)飲食,軟爛易消化,更易咀嚼。因此,黑米八寶粥具有促進(jìn)消化的功效。2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):黑米八寶粥中富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括碳水化合物、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素,以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),適當(dāng)食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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中國(guó)人食豆,講究與節(jié)氣對(duì)應(yīng)。春天氣候逐漸潮濕溫潤(rùn),很多人選擇紅豆健脾祛濕,滋養(yǎng)身體。一顆小小的紅豆,確實(shí)如此神奇嗎?不妨聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)。
黑米八寶粥是由黑米、糯米、紅豆、花生、桂圓肉、紅棗、蓮子、芡實(shí)、冰糖制作而成,其中的黑米和紅棗含有微量鐵元素。
由中國(guó)醫(yī)藥保健品進(jìn)出口商會(huì)與上海博華國(guó)際展覽有限公司聯(lián)合主辦的“第十五屆中國(guó)國(guó)際健康產(chǎn)品展覽會(huì)、2025亞洲天然及營(yíng)養(yǎng)保健品展”(簡(jiǎn)稱(chēng)HNC健康營(yíng)養(yǎng)展)已于2025年6月24至26日在國(guó)家會(huì)展中心(上海)成功舉行。
安井食品發(fā)布公告稱(chēng),控股子公司洪湖安井食品有限公司因業(yè)務(wù)發(fā)展需要,對(duì)其經(jīng)營(yíng)范圍進(jìn)行了變更
雀巢發(fā)布的2025年上半年財(cái)報(bào)顯示,上半年有機(jī)增長(zhǎng)率(OG)達(dá)到2.9%
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