資訊 > 食品原材料 > 哪些食品原料富含茄紅素?
茄紅素是一種天然的紅色開鏈烴類胡蘿卜素,純品為針狀深紅色晶體。人類自身和動物都不能產(chǎn)生番茄紅素,目前制備途徑主要是植物提取、化學合成和微生物發(fā)酵。番茄紅素是一種功能性天然色素,具有預防多種癌癥、保護心腦血管、保護皮膚、提高免疫力等生理功能,廣泛應用于保健品、化妝品和食品飲料等領域。
【茄紅素】
番茄紅素廣泛分布于番茄、西瓜、李、柿、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、紅莓、云莓、柑橘等的果實,茶的葉片及蘿卜、胡蘿卜、蕪菁、甘藍等的根部。不同品種的蕃茄和蕃茄的成熟度也會影響蕃茄中番茄紅素的含量。據(jù)統(tǒng)計蕃茄和各類蕃茄制品占了85%的日常生活番茄紅素攝取量。
不同于其他的營養(yǎng)素,例如維生素C,會在烹煮的過程中流失。蕃茄的食品加工,反而會提高番茄紅素的生物利用度。番茄制品中番茄紅素含量普遍高于鮮番茄,番西瓜中番茄紅素含量也非常豐富,約為23~72 μg/g。這是因為番茄紅素不溶于水,但是溶于油,而且緊密地結(jié)合在植物纖維里,所以烹煮、打碎蕃茄和加入油脂,可以大大提高消化系統(tǒng)吸收番茄紅素的能力。因此加工過的蕃茄制品像是蕃茄汁、湯、醬反而有比較高的生物利用率。根據(jù)全球新產(chǎn)品數(shù)據(jù)庫,2003~2010年,全球共推出418種含有番茄紅素的新產(chǎn)品。這些產(chǎn)品涵蓋了食品、補充劑和化妝品領域,其中含番茄紅素的補充劑是的產(chǎn)品。
黑豆,雖其貌不揚,卻蘊含著豐富的營養(yǎng)成分和多樣的功效價值。它富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),具有補腎益精、健脾利濕、清熱解毒、抗氧化、抗衰老、預防心血管疾病等功效,是人們?nèi)粘o嬍持胁豢啥嗟玫慕】凳巢摹?/p>
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