資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 如何選擇低脂食品？
低脂食品是食物中甘油三酯、膽固醇含量較少的并且能夠限制脂肪供給量的天然食品。低脂食品主要包括食物自身所含脂肪和烹調(diào)用油。常見的低脂食品包含肉類例如烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉等；魚類以及其它海產(chǎn)品例如鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣等。除此之外，燕麥、雞蛋、全麥包、茄子、椰菜、土豆、扁豆、黃瓜、苦瓜、玉米等綠色食物也是低脂食物。蘋果中含有的果膠質(zhì)是一種可溶性纖維質(zhì)，可以降低膽固醇，蘋果中富含粗纖維，可以吸收大量水份，刺激胃腸道的蠕動(dòng)從而促進(jìn)排便。含有較多的檸檬酸的檸檬，也能夠促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)從而利于通便。所以通常情況下，相較于等量的普通食物，低脂食品具有減肥的功效。
【低脂食品】
但是，美國康奈爾大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們購買低脂食品時(shí)，由于食物標(biāo)簽上的 "低脂"食品時(shí)，減肥人群會(huì)更加增加低脂食品的攝入。因此低脂肪的標(biāo)簽可能誤導(dǎo)人們將"低脂"等于"低卡路里"，吃所謂"低脂"快餐食品只會(huì)導(dǎo)致人們更加放縱飲食，與吃常規(guī)的食物相比，這樣攝取的卡路里更多。該研究中的低脂肪快餐卡路里僅比常規(guī)食物低15%。但有低脂肪標(biāo)簽的食物足以給消費(fèi)者產(chǎn)生"所有低脂肪的食物都健康"的錯(cuò)覺，使得超重者對這樣的快餐趨之若鶩。就連體重正常者也常常被受其"誘惑"。因此不能盲目跟從低脂食品的風(fēng)潮，而要根據(jù)自身的特點(diǎn)作出膳食的合理安排，減少脂肪含量高的食品攝入，同時(shí)多吃綠色蔬菜食品，才能達(dá)到減肥的目的。
草莓味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)草莓為原料，采用現(xiàn)代干燥技術(shù)加工而成的粉末狀食品配料。草莓味果粉保留了草莓的鮮香氣味和豐富的營養(yǎng)成分，廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)制和營養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，深受消費(fèi)者喜愛。
芒果味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)芒果為主要原料，經(jīng)過先進(jìn)工藝加工而成的粉末狀食品配料。芒果味果粉保留了芒果的天然香氣和甜味，富含多種營養(yǎng)成分，廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)配及營養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，深受消費(fèi)者喜愛。
香草味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)香草為原料，通過現(xiàn)代工藝加工制成的粉末狀食品配料。香草味果粉保留了香草的純正香氣和風(fēng)味，廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)配及營養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，成為提升產(chǎn)品品質(zhì)的重要原料。
香芋味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)香芋為原料，通過先進(jìn)工藝加工而成的粉末狀食品配料。香芋味果粉保留了香芋獨(dú)特的香氣和天然甜味，含有豐富的營養(yǎng)成分，廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品制作和營養(yǎng)補(bǔ)充，深受消費(fèi)者歡迎。
椰子味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)椰子為原料，通過先進(jìn)工藝加工而成的粉末狀食品配料。椰子味果粉不僅保留了椰子的天然香氣和甜味，還具備豐富的營養(yǎng)成分，廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)配及營養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，深受消費(fèi)者喜愛。
膠原蛋白肽是由膠原蛋白經(jīng)過酶解處理后形成的小分子肽，具有良好的生物利用率和吸收效果。膠原蛋白肽作為現(xiàn)代保健品和美容產(chǎn)品中的熱門成分，因其促進(jìn)皮膚健康、增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能而備受關(guān)注。
2006-2024 上海博華國際展覽有限公司版權(quán)所有（保留一切權(quán)利）
滬ICP備05034851號(hào)-111
滬公網(wǎng)安備 31010402000558號(hào)
