資訊 > 市場動態(tài) > 想要苗條好身材？ 請將進食時間控制在12小時內(nèi)
據(jù)英國《每日郵報》5月14日報道，新的研究發(fā)現(xiàn)，拒絕提前吃早餐并且學會對夜宵說不是保持苗條的關鍵所在。有研究者表示不論白天還是夜間，只要將進食時間限制在12小時以內(nèi)就有助于減肥。
先前已有研究表明，深夜進食會讓人發(fā)胖，正常的進餐時間應該是早上8點到晚上8點之間，或者更早一些。但有研究者認為不一定非要嚴格按照這一時間進餐，只要將每天的進食時間限制在12小時以內(nèi)就能夠達到減肥的目的。
在英國超過25%的成年人身體發(fā)胖，過高的體重增加了他們患糖尿病、心臟病、中風以及癌癥的風險。體重高的人迷走神經(jīng)并不敏感，往往攝入大量食物后才能向中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳達“吃飽了”的信號。對于他們而言，使用針對迷走神經(jīng)的藥物也不失為一種減肥方法。
食品添加劑是指在食品行業(yè)生產(chǎn)中為改善食品的顏色、香氣、味道，以及為防腐和加工工藝的需要而加入食品中的一類化合物質或者天然物質。食品添加劑根據(jù)用途分類，包括食用色素、營養(yǎng)強化劑、防腐劑、調(diào)味劑、增稠劑等。
運動性疲勞是指人體腦力和體力持續(xù)活動到一定階段時出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，表現(xiàn)為機體生理過程不能維續(xù)其機能在特定水平上或不能維持預定的運動強度。過度疲勞可能會導致內(nèi)分泌紊亂、機體免疫力下降，嚴重者危及生命健康。機體產(chǎn)生疲勞的機制目前的解釋主要為能量物質水平降低、代謝產(chǎn)物的累積、氧化應激、炎癥因子的過度釋放、Ca2+代謝紊亂等。
當頂層出手的時候，“減肥”就不再是停留在嘴上的話題了，而是要切實的落到實處。《體重管理指導原則（2024年版）》指出，有研究預測，如果得不到有效遏制，2030年成人超重肥胖率將攀升至70.5%，兒童群體也將突破31.8%。“體重管理年”三年行動方案的提出，將“減肥”這個私人話題正式升到了社會層面，是以人民健康為中心的戰(zhàn)略體現(xiàn)。
甘薯，又稱紅薯、甜薯、白薯、朱薯等，為一年生草本植物，富含多種營養(yǎng)物質，其塊根富含淀粉、蛋白質、糖類、粗纖維、多酚、黃酮、維生素、類胡蘿卜素、花青素和礦物質等，是公認的高營養(yǎng)價值、高性價比的食物。
電解質水作為一種新興的飲品，近年來受到了廣泛關注。它在運動、高溫、疾病等場景下，為人們提供了補充電解質和水分的便捷方式。然而，市場上電解質水產(chǎn)品眾多，質量參差不齊，消費者在選擇時往往感到困惑。本期，我們將從相關標準的角度，深入探討電解質水的定義、分類、營養(yǎng)成分、標簽標識等方面，幫助消費者更好地了解和選擇電解質水。
說到月見草油，很多人第一反應是保健品柜臺里那些金燦燦的膠囊，其實它是以食材身份登上人類餐桌的。近年來，食品科學家們重新發(fā)現(xiàn)了它的食用價值——在德國柏林舉行的世界功能食品大會上，月見草油被評為“最 具開發(fā)潛力的新型食用油”。
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