2018-08-27 來源：Sjgle.com食品加工在線

說到健康就會想到維生素，因為它對人體的作用是非常大的。其實維生素種類有很多，比如維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，而這些又有好多分類。大家可能聽說一種叫做維生素D3的維生素，那么它有什么樣的好處呢！

　　說到健康就會想到維生素，因為它對人體的作用是非常大的。其實維生素種類有很多，比如維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，而這些又有好多分類。大家可能聽說一種叫做維生素D3的維生素，那么它有什么樣的好處呢！

維生素D3

【維生素D3有什么好處】

　　談到維生素D3，先來看一下什么是維生素D，它是維生素的一種，它有點像甾體激素比膳食助手，這種維生素，一般來自太陽，因此也被稱為是“陽光維生素”。當(dāng)太陽光照射到皮膚，會將UVB射線轉(zhuǎn)化為維生素D。維生素D對人的情緒也有著很大的影響，在人體內(nèi)可以幫助緩解抑郁癥狀，因此它對人體的幫助還是非常大的。

　　維生素D可以幫助緩解抑郁癥狀。這也是一種脂溶性維生素在身體吸收其他營養(yǎng)素的方式起著重要的作用。維生素D有兩種形式：維生素D2、維生素D3。維生素D2來源于植物和真菌，而D3則由動物產(chǎn)品創(chuàng)造。

　　維生素D3有著非常多的好處，起著直接和間接的作用，在多方面影響著人體的健康。

　　維生素D3對人的生理過程有著很大的影響。首先對人的骨骼健康影響比較大，可以幫助調(diào)節(jié)和控制身體吸收鈣和磷這些化合物，加強骨骼和牙齒的強度。維生素D3刺激胰　腺和觸發(fā)過程使胰島素，對血糖的管理非常有效。D3可以降低腎素濃度，所以對血管的分泌也會有很大的影響。在一定層度上維生素D3還可以預(yù)防癌癥。