資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 骨折了,買哪種營(yíng)養(yǎng)品比較好?
中國(guó)人對(duì)于骨折這件事情總是會(huì)習(xí)慣性的說(shuō)"傷筋動(dòng)骨一百天",所以需要好好的養(yǎng)著骨頭,需要針對(duì)性的去進(jìn)補(bǔ)一些營(yíng)養(yǎng)食品,這樣受傷的骨頭可以恢復(fù)的更快一些。那么如果是骨折了,一般買哪種營(yíng)養(yǎng)品會(huì)更好一些呢?
【骨折了,買哪種營(yíng)養(yǎng)品比較好】
適合骨折之后進(jìn)補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)品有很多,比如說(shuō)以下的這些就是不錯(cuò)的選擇:
1、骨折受傷之后可以買一些鈣片來(lái)吃。骨折要想快速的恢復(fù)補(bǔ)鈣是非常重要的一個(gè)問(wèn)題。所謂的喝骨頭湯這種保健方式也是因?yàn)榭梢云鸬窖a(bǔ)鈣的作用。但其實(shí)還不如直接吃鈣片來(lái)的更實(shí)在。
2、牛奶也比較適合骨折的時(shí)候吃。每天可以在早晚的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D?,但是也要記住不能過(guò)量的喝,過(guò)量的喝也是不好的。但是要注意的是喝牛奶能買新鮮的牛奶是的,不要買牛奶飲料。
3、維生素C。在骨折受傷恢復(fù)期間可以買一些維生素C進(jìn)行服用,一般是按照說(shuō)明書(shū)上的用量來(lái)進(jìn)行服用就可以了,不能多吃。
4、蛋白質(zhì)粉。蛋白質(zhì)粉當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)成分,這種蛋白質(zhì)比較利于人體吸收,所以骨折之后的人恢復(fù)期服用一些蛋白質(zhì)粉也是完全可以的。但是要注意必須去正規(guī)的渠道買,不然買到劣質(zhì)的蛋白質(zhì)粉吃了也毫無(wú)意義,甚至還有可能會(huì)危害健康。
人在骨折受傷之后需要一段時(shí)間的恢復(fù),這個(gè)過(guò)程當(dāng)中飲食上是尤為需要注意的,清淡飲食,多吃一些有助于骨頭恢復(fù)的食物或者是營(yíng)養(yǎng)品,這樣對(duì)于身體恢復(fù)會(huì)有很大的幫助作用。
磷脂酰絲氨酸(PS)作為能輔助認(rèn)知健康的原料,不僅能解決銀發(fā)群體的核心痛點(diǎn),更成為布局銀發(fā)食品賽道的關(guān)鍵抓手。
隨著人們對(duì)食品安全的日益重視,食品保鮮技術(shù)也不斷發(fā)展。傳統(tǒng)的食品保鮮方法,如冷藏、冷凍、防腐劑等,雖然能夠延長(zhǎng)食品的保質(zhì)期,但同時(shí)也存在一些局限性,如食品品質(zhì)下降、化學(xué)殘留等問(wèn)題。因此,開(kāi)發(fā)新型的食品保鮮技術(shù)成為當(dāng)務(wù)之急?;钚园b通過(guò)添加具有特定功能的活性物質(zhì),賦予包裝材料新的特性,從而更好地保護(hù)食品,延長(zhǎng)其保質(zhì)期,并提升食品安全性。
2025年7月,IFT FIRST 2025在美國(guó)芝加哥順利舉辦。IFT FIRST是全球食品和飲料行業(yè)重要的盛會(huì)之一,由美國(guó)食品技術(shù)協(xié)會(huì)(IFT)每年舉辦,匯集數(shù)千名專業(yè)人士,包括食品科學(xué)家、產(chǎn)品開(kāi)發(fā)人員、研究人員、原料供應(yīng)商和初創(chuàng)企業(yè)等,共同探索食品科學(xué)、健康、可持續(xù)性和創(chuàng)新領(lǐng)域的新進(jìn)展。
甘薯,又稱紅薯、白薯、山芋等,是一種常見(jiàn)的糧食作物,其塊根中含有豐富的淀粉,一般含量在10%-30%左右。甘薯淀粉作為一種天然的淀粉資源,具有獨(dú)特的性質(zhì)和廣泛的應(yīng)用價(jià)值。隨著人們對(duì)健康食品的需求不斷增加,甘薯淀粉在食品保健營(yíng)養(yǎng)行業(yè)中的應(yīng)用也日益受到關(guān)注,具有廣泛的應(yīng)用前景。
在全球營(yíng)養(yǎng)科學(xué)邁向“精準(zhǔn)化、可持續(xù)化”的新階段,ω-3 多不飽和脂肪酸正成為食品、醫(yī)藥及公共衛(wèi)生領(lǐng)域共同關(guān)注的焦點(diǎn)。其中,DHA因其在人腦神經(jīng)組織與視網(wǎng)膜中的結(jié)構(gòu)性作用及廣泛的生理調(diào)節(jié)功能,被譽(yù)為“腦黃金”。
柑橘多甲氧基黃酮(PMFs)是柑橘類水果中一類重要的生物活性成分,具有抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)腸道菌群等多種生理功能。隨著人們對(duì)健康食品需求的增加,柑橘多甲氧基黃酮在食品加工中的應(yīng)用越來(lái)越受到關(guān)注。
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