2018-12-27 來源：Sjgle食品加工在線

大豆低聚糖一種比較常見的保健產(chǎn)品，它可以通便潔腸，促進(jìn)腸道內(nèi)雙歧桿菌增殖，降低血清膽固醇，在某種程度上還可以保護(hù)肝臟，當(dāng)然它適用的人群也是比較廣的，那么大豆低聚糖的使用方法是什么呢？

大豆低聚糖一種比較常見的保健產(chǎn)品，它可以通便潔腸，促進(jìn)腸道內(nèi)雙歧桿菌增殖，降低血清膽固醇，在某種程度上還可以保護(hù)肝臟，當(dāng)然它適用的人群也是比較廣的，那么大豆低聚糖的使用方法是什么呢？

大豆低聚糖

【大豆低聚糖的使用方法是什么】

大豆低聚糖在使用時(shí)，因?yàn)獒槍?duì)的人群不同，所以它的攝取分量也就不同，當(dāng)然使用方法也會(huì)有一定的差別。當(dāng)然跟個(gè)人的體質(zhì)也有關(guān)系。有的人可能每天只要服用5克就會(huì)有很好的效果，而有的人可能要服用20克。

如果是有明顯便秘癥狀的人，應(yīng)按0.6-0.9克/每公斤體重服用，腹瀉等腸道問題癥狀的人，從10克開始服起，如果是其它一些嚴(yán)重癥狀的人可能要服用20克或者是更多量。

有很多患者可能長期受疾病折磨，所以到了一定時(shí)期，可能會(huì)顯得急躁，為了想快速達(dá)到效果，可能在量上會(huì)逐漸加大，其實(shí)這種情況往往是欲速則不達(dá)。只有長期持續(xù)才有意義。

關(guān)于使用方法，如果是便秘人群，可以在早或晚空腹溫水沖服，進(jìn)而增殖腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量和活性，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防并治療便秘。

如果是兒童服用量應(yīng)減半，或者根據(jù)效果進(jìn)行增減，在早晚空腹時(shí)用水沖服。因?yàn)閮和w內(nèi)的有益菌基礎(chǔ)好，所以應(yīng)該多觀察兒童排便狀況，調(diào)整服用量。對(duì)于經(jīng)常飲酒人群可以作為為飲料沖服。以上簡(jiǎn)單介紹了大豆低聚糖的使用方法，相信對(duì)很多人也會(huì)有很大的幫助。

由中國醫(yī)藥保健品進(jìn)出口商會(huì)與上海博華國際展覽有限公司聯(lián)合主辦的“第十五屆中國國際健康產(chǎn)品展覽會(huì)、2025亞洲天然及營養(yǎng)保健品展”（簡(jiǎn)稱HNC健康營養(yǎng)展）已于2025年6月24至26日在國家會(huì)展中心（上海）成功舉行。

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