夏季可謂是榴蓮收獲的季節(jié)，由于其營(yíng)養(yǎng)成分非常的高，所以受到很多人的喜愛(ài)。榴蓮被譽(yù)為“水果”，其品種繁多。所含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？墒悄阒绬?任何食物都有一定的飲食禁忌，對(duì)于榴蓮的飲食禁忌你又了解多少呢?

       榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、糖類、脂肪、膳食纖維及微量元素鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)免疫力和緩解痛經(jīng)的功效，泰國(guó)人將其視為病后和婦女產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)身子的理想滋補(bǔ)品。雖然榴蓮有很多功效，但由于其性熱，含糖量很高，所以食用禁忌也很多。

       吃榴蓮要避免犯這9個(gè)錯(cuò)，否則后患無(wú)窮！

       1、一次吃太多榴蓮

       對(duì)于喜歡吃榴蓮的人來(lái)說(shuō)，聞著氣味就走不動(dòng)路了，吃的時(shí)候更是忍不住，經(jīng)常會(huì)一次吃掉一個(gè)。但如果經(jīng)常過(guò)量食用榴蓮，不僅會(huì)引起上火、便秘、消化不良，還可能讓肥胖找上你。

       一般來(lái)說(shuō)，普通健康人食用榴蓮別超過(guò)兩塊，按重量計(jì)算的話，就是一次吃100g就可以了。

       2、晚上吃榴蓮

       榴蓮性熱，熱量高，吃完容易引起身體燥熱，并且榴蓮口感稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，晚上食用榴蓮可能因?yàn)槟c胃無(wú)法完全消化吸收而出現(xiàn)上火，還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠。

       3、上火了還吃榴蓮

       榴蓮是熱性食物，如果上火了還吃榴蓮只會(huì)加重上火癥狀，還可能出現(xiàn)流鼻血、喉嚨疼痛等，無(wú)疑是“火上澆油”。

       4、榴蓮和酒一起吃

       喝酒后吃榴蓮雖然不會(huì)出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)傳言的讓人致命，但是榴蓮中的含硫化合物會(huì)使代謝酒精的乙醛脫氫酶的活性降低，這會(huì)導(dǎo)致攝入的酒精無(wú)法被消化排出體外，更容易讓人醉酒，甚至可能引起酒精中毒。

       5、熱性體質(zhì)的人常吃榴蓮

       榴蓮是燥熱之物，大便干燥秘結(jié)、心煩口渴、情緒易激動(dòng)等濕熱體質(zhì)的人過(guò)多食用，會(huì)令燥火上升，對(duì)身體無(wú)益。這類人如果實(shí)在想吃榴蓮，淺嘗輒止，并搭配海帶綠豆湯或綠豆湯一起食用。

       6、吃完榴蓮不喝水

       榴蓮含有大量纖維素，它在胃腸中吸水膨脹，這種物質(zhì)本有助于促進(jìn)排便，緩解便秘。但如果吃榴蓮后沒(méi)有及時(shí)喝水，腸道中水分不足，這就使得糞便更干燥難排出，從而引起或加重便秘。

       7、皮膚病患者吃榴蓮

       皮膚病大多與濕毒有關(guān)，榴蓮性熱而滯，適用于虛寒進(jìn)補(bǔ)，皮膚病患者食用榴蓮或加重病情。此外，哮喘、咽炎及氣管炎患者也不宜多吃榴蓮。

       8、糖尿病患者吃榴蓮

       榴蓮是熱性水果，且糖分含量非常高，無(wú)論是血糖水平處于正常范圍的健康人群還是血糖偏高的人，都不建議過(guò)量食用榴蓮。尤其是血糖偏高及糖尿病患者，不要吃榴蓮，以免影響機(jī)體血糖水平，加重自身的病情。

       9、腎病綜合癥患者

       無(wú)論是從榴蓮的含鉀量上來(lái)看，還是從榴蓮的糖分含量和熱量來(lái)看，過(guò)多食用都會(huì)加重腎 臟負(fù)擔(dān)。對(duì)于本身就患有腎 臟疾病的人群而言，榴蓮還是盡量少吃，忌口為妙！

       綜上所述，榴蓮雖然有很多好處，但如果吃錯(cuò)了，不但對(duì)身體無(wú)益，還有一定的副作用，所以在食用榴蓮之前一定要了解上面這些注意事項(xiàng)。