我國是漁業(yè)生產(chǎn)大國，魚類加工制品越來越多，而占魚類重量3%左右的魚鱗幾乎都被遺棄或者加工成飼料使用，資源利用率較低。實際上，魚鱗也是一種營養(yǎng)價值頗高的食品，其中蛋白質(zhì)占比一半以上，還含有鈣、鎂等礦物質(zhì)。近些年，隨著蛋白質(zhì)行業(yè)的快速發(fā)展，魚鱗蛋白也迎來了快速增長期，由其開發(fā)的產(chǎn)品已經(jīng)覆蓋到食品、藥品、化妝品、提取物等眾多行業(yè)，是未來極具發(fā)展?jié)摿Φ墓δ茉稀?nbsp;

       皮膚健康的新選擇

       皮膚是人體的外界屏障系統(tǒng)，對于維持機體內(nèi)在的穩(wěn)定性具有重要存在意義。同時，皮膚的健康程度直接決定一個人的外在形象，因此，保證皮膚的健康度既有著客觀的需要，又有著主觀的需求。皮膚的健康與多種因素有關(guān)，其中最重要的一個內(nèi)在因素就是膠原蛋白的穩(wěn)定性，膠原蛋白被普遍認為是真皮的支撐結(jié)構(gòu)，其網(wǎng)狀架構(gòu)為皮膚提供了保護和彈性，在纖維之間則分布著大量的水分、細胞外基質(zhì)和功能性細胞，是皮膚重要的生化反應(yīng)場所，為表皮層提供水分和營養(yǎng)。目前很大一部分美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品也是基于對皮膚膠原蛋白的維系。膠原蛋白是一個復(fù)雜的大分子三螺旋結(jié)構(gòu)，正因為如此，膠原蛋白決定著包括皮膚在內(nèi)的人體組織的物理特性，而魚鱗膠原蛋白在皮膚健康方面發(fā)揮補充和抗氧化兩個重要作用，能幫助皮膚清除自由基，維持肌膚正常的代謝，保護皮膚正常的組織，避免肌膚老化，在當下美容產(chǎn)品中頗受關(guān)注。

       01、補充膠原蛋白

       人體新陳代謝的運行依賴于小分子物質(zhì)的運轉(zhuǎn)，分子量越小越容易被機體吸收，膠原蛋白的分子量較大，需要先被分解才能進入人體循環(huán)，再加上皮膚膠原蛋白的更新周期較長，通過補充膠原蛋白的形式往往效果不理想。而膠原蛋白的水解物肽類物質(zhì)由于分子量變小，特別是1000Da以下的多肽可以被直接吸收，能夠促進體內(nèi)膠原蛋白的更新循環(huán)。魚鱗膠原蛋白肽主要以小分子居多，其中3000Da以下的比例超過70%，1000Da以下占比約35%，小分子肽對于皮膚健康更加友好?！?/p>

       02、抗氧化作用

       抗氧化作用，提高皮膚抵御外界環(huán)境的能力。研究指出，魚鱗膠原蛋白肽對自由基有顯著的清除能力，其中分子量小于1000Da的肽對于DPPH、OH自由基等具有較強清除能力，且清除能力與劑量成線性相關(guān)性。總體來看，魚鱗膠原蛋白肽清除DPPH自由基的能力低于VC，對羥自由基的清除能力與VC相當，綜合抗氧化能力約為VC的76%左右。

       改善骨骼健康

       隨著年齡的上漲，人體內(nèi)的膠原蛋白會不斷流失，不僅表現(xiàn)在皮膚上，更表現(xiàn)在骨骼關(guān)節(jié)上。人體的骨基質(zhì)的90%由膠原組成，隨著膠原蛋白的流失，骨骼開始逐漸退化，骨質(zhì)疏松、骨骼變形、駝背等現(xiàn)象會相繼出現(xiàn)。另外，很多上了歲數(shù)的老年人往往行動不便，主要是關(guān)節(jié)軟骨缺少了潤滑及保護作用，從而出現(xiàn)疼痛的感覺。

       關(guān)節(jié)軟骨具有抗壓、防震的功能，其主要的成分是膠原蛋白(59%)和蛋白多糖(31%)。軟骨本身是一多孔網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，膠原蛋白是一條條細長纖維形成的網(wǎng)，蛋白多糖則填充在纖維蛋白網(wǎng)中，從而構(gòu)成了軟骨。膠原蛋白的流失不僅降低了關(guān)節(jié)的潤滑性，也增加了蛋白多糖的流失，所以補充膠原蛋白對于骨骼健康非常重要。

       魚鱗膠原蛋白肽能快速被人體吸收，活性肽中的羥脯氨酸可將血液中的鈣運輸至骨細胞，同時骨膠原蛋白肽能促進體內(nèi)脯氨酸轉(zhuǎn)化成羥脯氨酸，增加I型膠原蛋白和粘多糖產(chǎn)生，從而在體內(nèi)促進膠原蛋白生成。能夠促進鈣沉積及成骨細胞增殖，進而提高骨密度，提高骨骼韌性，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松并緩解各種關(guān)節(jié)疼痛。

       有效提高運動能力

       對于崇尚運動健身的人群而言，蛋 白 粉是必不可少的營養(yǎng)食品，能夠減少運動過程中對肌肉的分解并促進肌肉的合成。隨著肽類研究成果的不斷轉(zhuǎn)化，肽類物質(zhì)以其更快的吸收率而受到運動群體的關(guān)注，分子量更小的魚鱗蛋白肽顯然有助于運動能力的提升。一方面，多肽迅速進入肌肉后，能加快肌肉的修復(fù)，從而縮短肌肉酸痛的時間和減輕肌肉酸痛的程度；另一方面，多肽能保持理想的血清睪酮水平，睪酮水平的保持有利于提高訓練效能，促進肌肉和力量的增長，加速訓練后的體能恢復(fù)。GB 24154-2015 食品安全國家標準，運動營養(yǎng)食品通則中肽類物質(zhì)也是運動后恢復(fù)類產(chǎn)品的必須添加項，可見多肽對于運動的重要性。

       另外，因魚類的特殊生活條件，環(huán)境中存在著各種病菌微生物，其能夠生存下來的關(guān)鍵在于強悍的先天免疫系統(tǒng)，其中抗菌肽就是其中重要的免疫成分。魚類中的抗菌肽分布在多種器官和組織中，其中皮膚粘液層居多，近些年的研究指出，魚鱗膠原蛋白制得的抗菌肽也具有顯著的滅菌效應(yīng)，在食品、藥品、包裝等化工領(lǐng)域有廣闊的應(yīng)用前景。

       關(guān)鍵詞：魚鱗  膠原蛋白  骨骼健康  運動能力

       作者簡介：劉劉球，從事營養(yǎng)保健行業(yè)研究，主要方向：政策解讀和技術(shù)分析研究。