資訊 > 食品原材料 > 水果小番茄含有哪些營養(yǎng)價值？
水果小番茄是生活中比較常見的一種水果蔬菜，所以它的的種類繁多，比如：小蜜番茄，它個頭較小，果形呈橄欖形，顏色為深粉紅色，水果番茄，它的顏色呈暗紅色，形狀偏長。小番茄是夏秋兩季的水果，因此它一般在六月份到八月份之間成熟上市，而這個季節(jié)成熟的小番茄也是非常好吃的，因為它屬于應季水果，所以不管是口感方面還是營養(yǎng)價值方面都更好一些，口感香甜，稍微帶點酸味，也很好吃。
水果小番茄富含維生素和胡蘿卜素，具有抗氧化、美容養(yǎng)顏、延緩衰老，提高免疫力，抗腫瘤等作用。既可以做蔬菜，又可以做水果，小番茄里邊它綜合性來講，它的維生素的含量是非常多的，是普通番茄的1.7倍。所以說我們常吃小番茄，能夠促進人體的生長發(fā)育，特別能夠促進小兒的生長發(fā)育，所以孩子可以多吃一些小番茄。那么再有小番茄它里面有一種天然的類胡蘿卜素，它的類胡蘿卜素的抗氧化的作用是非常好的，所以說它也有一定的延緩衰老，提高免疫力和防止惡性腫瘤性疾病的作用。另外小番茄里邊它谷胱甘肽的含量也是比較豐富的，這種物質具有抗氧化、清除自由基的作用，所以說它的美容、養(yǎng)顏、抗衰老的作用還是非常強的。
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對于維生素ABCDE我們都很熟悉，然而要再往下接，維生素家族的下一個成員就直接到維生素K了。好好的一家子,中間的維生素FGHIJ都去了哪里？
中國營養(yǎng)學會發(fā)布的《中國居民膳食指南科學研究報告（2021）》顯示，我國居民膳食能量和宏量營養(yǎng)素攝入充足，優(yōu)質蛋白攝入不斷增加，但膳食不平衡的問題突出，成為慢性病發(fā)生的主要危險因素。
日前獲悉，依據(jù)《食品添加劑新品種管理辦法》《食品添加劑新品種申報與受理規(guī)定》，食品營養(yǎng)強化劑維生素K2擴大使用范圍的申請已通過審查，現(xiàn)已進入公示階段。
乳清蛋白是從牛奶中提取的高品質蛋白質，富含必需氨基酸，具有吸收快、利用率高的特點。它不僅適合健身人群用于增肌塑形，還適合術后康復、老年人及忙碌上班族作為日常營養(yǎng)補充。乳清蛋白的核心優(yōu)勢包括高吸收利用率、營養(yǎng)全面、口感佳且易溶解。隨著健康意識的提升，其市場需求不斷增長，各類口味和功能性產品層出不窮。在選購時，應關注蛋白質含量、添加劑、認證資質及個人需求。合理攝入乳清蛋白，結合均衡飲食和作息，可有效助力健康生活和體質改善。
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