久久精品国产亚洲大片,最近2019中文字幕免费直播,亚洲综合网站精品一区二区,一本大道久久东京热无码av,夜夜爽8888免费视频

  • 快速
    求購(gòu)
  • 買家
    客服
  • 賣家
    客服
  • 反饋
  • 頂部
  • 資訊 > 市場(chǎng)動(dòng)態(tài) > 10月多吃這9種應(yīng)季水果!

    2023-10-31 來(lái)源:sjgle食品加工包裝在線
    金秋10月份豐收季,也是水果成熟的季節(jié)。應(yīng)季水果營(yíng)養(yǎng)豐富,新鮮味美,那么,哪些水果是當(dāng)下當(dāng)季水果呢?讓我們一起來(lái)了解下吧!

    金秋10月份豐收季,也是水果成熟的季節(jié)。應(yīng)季水果營(yíng)養(yǎng)豐富,新鮮味美,那么,哪些水果是當(dāng)下當(dāng)季水果呢?讓我們一起來(lái)了解下吧!

     

    一、梨:

     

    梨的盛產(chǎn)季節(jié)通常是秋季,九月到十一月左右。梨有脆爽的口感,味道清甜多汁。

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:梨是一種低熱量的水果,富含膳食纖維、維生素C和維生素K。此外還含有豐富的礦物質(zhì),如鉀、鎂和鐵等。

    功效作用:梨有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的功效,可幫助舒緩咳嗽和喉嚨疼痛。

    挑選方法:選擇外觀光滑、沒(méi)有傷痕和疤痕的梨。成熟的梨在握在手中能稍有彈性,如果壓指留下凹痕,說(shuō)明它已經(jīng)成熟。

     

    二、蘋果:

     

    蘋果的盛產(chǎn)季節(jié)通常是秋季,九月到十一月。具有脆嫩的口感,口味酸甜可口。

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,富含維生素C、膳食纖維和抗氧化劑。此外還含有礦物質(zhì),如鉀和鎂。

    功效作用:蘋果有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化和心臟健康。

    挑選方法:選擇表面光滑、無(wú)軟點(diǎn)或淤血的蘋果。從底部輕輕按壓,如果有輕微的反彈,表示蘋果成熟。

     

    三、柿子:

     

    柿子的盛產(chǎn)季節(jié)通常是秋季,九月到十一月。有柔軟的口感,甜味濃郁。

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:柿子富含維生素AC和膳食纖維。它們還含有礦物質(zhì),如鈣、鐵和鎂。

    功效作用:柿子有助于促進(jìn)消化、緩解便秘和保護(hù)眼睛健康。

    挑選方法:選擇柿子時(shí),它們的皮應(yīng)該有光澤且沒(méi)有破裂。成熟的柿子應(yīng)該稍微有些軟,但不要選擇過(guò)熟的柿子。

     

    四、柚子:

     

    盛產(chǎn)季節(jié):柚子的盛產(chǎn)季節(jié)通常是秋季,十月到一月。

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:柚子富含維生素C、膳食纖維和抗氧化劑。它們還含有礦物質(zhì),如鉀和鎂。

    口感:柚子的口感多種多樣,從清脆到多汁。

    功效作用:柚子有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化和心臟健康。

    挑選方法:選擇表面光滑、沒(méi)有凹痕和疤痕的柚子。重量應(yīng)該均勻分布,沒(méi)有軟斑或硬斑。

     

    五、石榴:

     

    石榴的盛產(chǎn)季節(jié)通常是秋季,九月到十一月。有鮮美多汁的口感,籽狀果肉酸甜可口。

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:石榴富含維生素C、維生素K和膳食纖維。它還含有抗氧化劑,如多酚類化合物。

    功效作用:石榴有助于降低血壓、改善心臟健康和抗氧化。

    挑選方法:選擇外觀光滑堅(jiān)硬、顏色飽滿的石榴。拿起時(shí)應(yīng)稍有一些重量感,表示石榴充滿果汁。

     

    六、冬棗:

     

    冬棗的盛產(chǎn)季節(jié)通常是秋季,十月到十一月。具有脆爽的口感,味道甜美而濃郁。

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:冬棗富含維生素C和膳食纖維。它們還含有礦物質(zhì),如鈣、鐵和鋅。

    功效作用:冬棗有助于滋補(bǔ)身體、補(bǔ)充能量和促進(jìn)消化。

    挑選方法:選擇冬棗時(shí),可用手輕輕捏一下,如果有一些彈性和輕微的軟感,表示冬棗成熟。同時(shí)注意無(wú)霉斑和干燥的跡象。

     

    七、火龍果:

     

    火龍果的盛產(chǎn)季節(jié)通常是夏季,六月到十一月。火龍果具有清爽的口感,口感類似于草莓或獼猴桃。

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:火龍果富含維生素C、膳食纖維和抗氧化劑。它們還含有礦物質(zhì),如鎂和鐵。

    功效作用:火龍果有助于提供抗氧化劑、保護(hù)心臟和增強(qiáng)免疫力。

    挑選方法:選擇外觀光滑、沒(méi)有破裂的火龍果。觸摸時(shí),應(yīng)該稍微有些彈性。

     

    八、西梅:

     

    西梅的盛產(chǎn)季節(jié)通常是夏季和秋季,七月到十月。具有酸甜的口感,果肉飽滿。

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:西梅富含維生素C、維生素K和膳食纖維。它們還含有礦物質(zhì),如鉀和鎂。

    功效作用:西梅有助于促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力和維持心臟健康。

    挑選方法:選擇色鮮艷、飽滿的西梅。輕輕按壓時(shí),果肉略微有彈性。

     

    九、芭樂(lè):

     

    芭樂(lè)的盛產(chǎn)季節(jié)通常是夏季和秋季,七月到十一月。芭樂(lè)的口感多種多樣,從清脆到糯軟。

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:芭樂(lè)富含維生素C、膳食纖維和抗氧化劑。它們還含有礦物質(zhì),如鈣和鐵。

    功效作用:芭樂(lè)有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化和保護(hù)心臟健康。

    挑選方法:選擇外觀光滑、沒(méi)有明顯疤痕的芭樂(lè)。輕輕按壓時(shí),應(yīng)該略微有彈性。同時(shí)注意沒(méi)有軟斑或硬斑。


    不時(shí)不食,順時(shí)而食,這是前人告訴我們的飲食之道。多吃應(yīng)季水果,在某種意義上也是人們與自然、四季多多相處的一種方式。

     

     

    作者簡(jiǎn)介:

    蘿卜,資深纂稿人,新聞傳播專業(yè)碩士研究生,江蘇省新聞編輯工作者,鹽城市食品行業(yè)協(xié)會(huì)新聞工作者。


    相關(guān)閱讀
    蘋果備受喜愛(ài),那么它到底有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?

    蘋果是我們?nèi)粘J秤玫乃?,有“智慧果”、“記憶果”的美稱。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

    2022-05-19
    銀發(fā)食品進(jìn)入 “精準(zhǔn)功能” 時(shí)代:磷脂酰絲氨酸(PS)破解認(rèn)知健康痛點(diǎn),打開(kāi)百億市場(chǎng)

    磷脂酰絲氨酸(PS)作為能輔助認(rèn)知健康的原料,不僅能解決銀發(fā)群體的核心痛點(diǎn),更成為布局銀發(fā)食品賽道的關(guān)鍵抓手。

    2025-09-26
    噬菌體之力,解鎖食品保鮮的無(wú)限可能

    隨著人們對(duì)食品安全的日益重視,食品保鮮技術(shù)也不斷發(fā)展。傳統(tǒng)的食品保鮮方法,如冷藏、冷凍、防腐劑等,雖然能夠延長(zhǎng)食品的保質(zhì)期,但同時(shí)也存在一些局限性,如食品品質(zhì)下降、化學(xué)殘留等問(wèn)題。因此,開(kāi)發(fā)新型的食品保鮮技術(shù)成為當(dāng)務(wù)之急?;钚园b通過(guò)添加具有特定功能的活性物質(zhì),賦予包裝材料新的特性,從而更好地保護(hù)食品,延長(zhǎng)其保質(zhì)期,并提升食品安全性。

    2025-09-26
    IFT FIRST 觀察 | 五大關(guān)鍵趨勢(shì),重塑食品研發(fā)與配料創(chuàng)新

    2025年7月,IFT FIRST 2025在美國(guó)芝加哥順利舉辦。IFT FIRST是全球食品和飲料行業(yè)重要的盛會(huì)之一,由美國(guó)食品技術(shù)協(xié)會(huì)(IFT)每年舉辦,匯集數(shù)千名專業(yè)人士,包括食品科學(xué)家、產(chǎn)品開(kāi)發(fā)人員、研究人員、原料供應(yīng)商和初創(chuàng)企業(yè)等,共同探索食品科學(xué)、健康、可持續(xù)性和創(chuàng)新領(lǐng)域的新進(jìn)展。

    2025-09-26
    甘薯淀粉:食品保健新“薯”光

    甘薯,又稱紅薯、白薯、山芋等,是一種常見(jiàn)的糧食作物,其塊根中含有豐富的淀粉,一般含量在10%-30%左右。甘薯淀粉作為一種天然的淀粉資源,具有獨(dú)特的性質(zhì)和廣泛的應(yīng)用價(jià)值。隨著人們對(duì)健康食品的需求不斷增加,甘薯淀粉在食品保健營(yíng)養(yǎng)行業(yè)中的應(yīng)用也日益受到關(guān)注,具有廣泛的應(yīng)用前景。

    2025-09-26
    從 “腦黃金” 到綠色生產(chǎn):DHA 藻油的功效與食品應(yīng)用開(kāi)發(fā)

    在全球營(yíng)養(yǎng)科學(xué)邁向“精準(zhǔn)化、可持續(xù)化”的新階段,ω-3 多不飽和脂肪酸正成為食品、醫(yī)藥及公共衛(wèi)生領(lǐng)域共同關(guān)注的焦點(diǎn)。其中,DHA因其在人腦神經(jīng)組織與視網(wǎng)膜中的結(jié)構(gòu)性作用及廣泛的生理調(diào)節(jié)功能,被譽(yù)為“腦黃金”。

    2025-09-26