原創(chuàng)
營(yíng)養(yǎng)素食:健康與美味并存?
你是否曾經(jīng)聽說(shuō)過(guò)營(yíng)養(yǎng)素食?營(yíng)養(yǎng)素食是一種注重植物性食物的飲食方式,它通過(guò)選擇各種蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅(jiān)果和種子等植物性食物,以滿足身體所需的營(yíng)養(yǎng)素。這種飲食方式強(qiáng)調(diào)了健康和可持續(xù)發(fā)展,但它是否真的能提供身體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素?
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2023-10-10