白菜鮮甜清香,爽脆多汁,是不折不扣的“百搭菜”,一年四季皆可食。在冬季,北方人還會習慣性地囤上一波冬儲白菜,堆在陽臺墻角,留置過冬。白菜不僅價格相對便宜,在營養(yǎng)上也不輸其他蔬菜。白菜水分含量高達95%,熱量低,適合想要減肥瘦身的人食用。白菜中還含有膳食纖維、維生素C、B族及維生素、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)物質。此外,經過燉煮后的白菜有助于消化,適合腸胃功能低下的人食用。
關于白菜,很多消費者存在疑惑,北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科教授于康回答了關于白菜的常見問題。
長黑點的大白菜能吃嗎?
一些大白菜的外皮長了黑點,這樣的大白菜能不能吃是分情況的。如果是附著的小黑點,可以被水沖掉,這樣的小黑點一般是小菜蛾的幼蟲,對人體無害,烹飪之前將這樣的小黑點洗去即可;如果是沖不掉的小黑點,可能是白菜得了小黑點病,致病原因有多種,種植過程氮肥施用過多、運輸儲存條件不當都有可能導致小黑點病。小黑點病屬于白菜自身細胞死亡、破裂,不會致病,如果小黑點直徑小、數量不多,白菜無腐壞,這樣的白菜還是可以吃的。不過,如果小黑點直徑大、范圍廣,且白菜出現葉片萎縮或腐爛變質的情況,就不可以再吃了。
有藍綠色顆粒的白菜有毒嗎?
一些市售的白菜或者很多葉菜上的藍綠色顆粒多是殺螺劑,主要對付蝸牛、福壽螺等軟體動物,其主要成分是四聚乙醛,屬于低毒農藥,除軟體生物外,對其他生物毒性較小,蔬菜并不會吸收。所以,如果買到這樣的蔬菜,將黏附部位切除,多用清水浸泡、沖洗,仍然是可以食用的。
娃娃菜是轉基因大白菜嗎?
娃娃菜不是轉基因大白菜,是白菜的種類之一,從營養(yǎng)成分上比較,兩者各有優(yōu)勢。娃娃菜的鉀含量達287毫克/100克,約為大白菜的2倍,而大白菜中綠葉素比娃娃菜要高一些??傮w來說,大白菜和娃娃菜各有優(yōu)點,推薦消費者經常互換著吃。
小白菜是沒長大的白菜嗎?
雖然名字叫小白菜,但它并不是沒長大的白菜。小白菜原產于我國,又稱膠菜、油白菜等,與大白菜是近親,同屬十字花科蕓薹屬。與大白菜相比,小白菜鉀、鈣、鐵、維生素C、胡蘿卜素的含量更勝一籌,是值得食用的蔬菜。
最近,上海高島屋百貨公司的白菜“火了”——根據網友舉報,高島屋3月24日出售的一棵白菜售價高達77.9元,折合32元/公斤。對比近期該地區(qū)的其他生鮮APP,普通大白菜約合8元/公斤。
白菜(學名:Brassica pekinensis (Lour.) Rupr. )是十字花科,蕓苔屬二年生草本,高可達60厘米,全株沒有毛,生葉多數,大形,倒卵狀長圓形至寬倒卵形,頂端圓鈍,邊緣皺縮,波狀,葉柄白色,扁平,花黃色,萼片長圓形或卵狀披針形,直立,淡綠色至黃色;花瓣倒卵形,果梗開展或上升,種子球形,棕色。5月開花,6月結果。
磷脂酰絲氨酸(PS)作為能輔助認知健康的原料,不僅能解決銀發(fā)群體的核心痛點,更成為布局銀發(fā)食品賽道的關鍵抓手。
隨著人們對食品安全的日益重視,食品保鮮技術也不斷發(fā)展。傳統(tǒng)的食品保鮮方法,如冷藏、冷凍、防腐劑等,雖然能夠延長食品的保質期,但同時也存在一些局限性,如食品品質下降、化學殘留等問題。因此,開發(fā)新型的食品保鮮技術成為當務之急。活性包裝通過添加具有特定功能的活性物質,賦予包裝材料新的特性,從而更好地保護食品,延長其保質期,并提升食品安全性。
2025年7月,IFT FIRST 2025在美國芝加哥順利舉辦。IFT FIRST是全球食品和飲料行業(yè)重要的盛會之一,由美國食品技術協(xié)會(IFT)每年舉辦,匯集數千名專業(yè)人士,包括食品科學家、產品開發(fā)人員、研究人員、原料供應商和初創(chuàng)企業(yè)等,共同探索食品科學、健康、可持續(xù)性和創(chuàng)新領域的新進展。
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